miércoles, 23 de octubre de 2013

Reparar el cabello tras las vacaciones


Bueno, ya hace rato que pasaron las vacaciones de verano, pero igual os es útil saber los productos que he probado este año para reparar mi cabello, que estaba peor que nunca. Antes os aclaro dos cosas: yo llevo el cabello teñido, y además debo teñírmelo cada 20 días más o menos si quiero ir decente. La segunda cosa es que desde hace por lo menos tres años me hago periódicamente tratamientos de keratina en la peluquería, lo que para mí ha supuesto un cambio radical en mi imagen.


Pues bien, este verano el tratamiento no me lo han debido hacer muy bien (¡ay!, Estefanía), porque al mes ya lo tenía indomable, encrespado y reseco.


Además había sustituido uno de los productos que forman parte de mi rutina de tratamiento, el aceite extraordinario Elvive para cabellos normales, que es un producto que va fantásticamente bien a mi cabello, 


Elvive Aceite Extraordinario Cabellos Normales
por otro de la misma gama, pero para cabellos teñidos: ¡horror!. No sé porqué, pero no me va bien ningún producto para cabellos teñidos. Así que regresé al otro tipo de aceite, que uso como producto de peinado, y esto ya es otra cosa. 

El resto de productos que uso son de la gama repara y protege de Pantene, marca que probé después de leer en una revista que es la que usaba la cantante Marta Sánchez (gracias, hija, por usar tú también productos accesibles a las demás mortales y contarlo) y que desde luego, es extraordinaria y con un precio inmejorable...




Además, probé el nuevo lanzamiento de Pantene "AMPOLLAS RESCATE 1 MINUTO– TRATAMIENTO INTENSIVO", que debieron tener un éxito inmenso, porque estaban agotadas en todas partes. Por fin las conseguí y el resultado fué...decepcionante!!!. A mí el pelo se me quedaba mejor con mi mascarilla de toda la vida, que con este producto, que promete ni más ni menos que reparar el daño de seis meses en solo un minuto.
Ampollas Rescate 1 Minuto– Tratamiento Intensivo
También probé, de la misma marca, un renovador nocturno, que, la verdad, solo me he puesto una vez, así que ya os podéis imaginar que no es gran cosa. Te lo pones por la noche antes de acostarte (cuidado, el cabello se te queda algo húmedo y de aspecto...si puedes, mejor escoge una noche en la que duermas sola) y te lavas al día siguiente. A mí no me hizo nada.

Y por último he probado dos productos Pantene de la línea keratin repair, champú y mascarilla (es que soy fan de la marca), y el resultado esta vez si que ha sido muy bueno. El pelo queda muyyy suave y con bastante cuerpo. Así que os lo recomiendo. 



Advanced Keratin Repair Shampoo



Ah! Y esto no lo paga Pantene je, je.














































lunes, 2 de septiembre de 2013

Escapada a Albarracín y...un paréntesis en mi dieta smart

El jueves 29 hicimos una pequeña escapada los tres a Albarracín (Teruel), que incluía (bueno, más bien era el motivo principal del viaje) una visita al parque Dinópolis, en Teruel. Esto ha hecho que deba hacer un paréntesis en mi dieta smart, ya que no era cuestión de empecinarme en seguir un régimen estricto, lo que, por otra parte, era difícil. Eso sí, he procurado no atiborrarme. Ahora prosigo la dieta, en el nivel 0, tres o cuatro días más.
Lo malo es que hoy estoy otra vez más bien de mal humor (resultado de recortar de forma drástica los hidratos). A ver si se me pasa mañana, que además vuelvo al trabajo (esto quizá contribuya también a mi mal humor).

Pasando al viaje, creo que Albarracín es un pueblo precioso, que merece la pena visitar, y en cuanto a Dinópolis, los niños se lo pasan muy bien...

En tres días (del 29 al 31) nos ha dado tiempo a hacer muchas cosas:

Visitar Albarracín...


















Visitar Dinópolis...






Visitar un acueducto romano y descubrir un fósil...





 Salir al monte, ver unos paisajes impresionantes y ver pinturas rupestres...












En Albarracín hay muchisimos hoteles y restaurantes. Nosotros nos hemos alojado en un tres estrellas muy decente, el Doña Blanca, con un trato muy amable. En cuanto a la comida, la del restaurante de Dinópolis es más bien malita, la verdad. En Albarracín, cenamos muy  bien en El Portal, a base de tostas y tapas, y hay unas pizzas buenísimas para los niños (y los mayores...).




miércoles, 28 de agosto de 2013

Mi dieta Smart (casi) día a día. Día 3. Nivel 0

Miércoles 28 de agosto.

Hoy he pesado 60,9 kilos. ¡He perdido 1,1 kilos en dos días!. Muy bien ¿no?. A seguir así...
Además, hoy me he levantado bastante mejor que ayer, menos cansada y más despejada.




Lo que he comido este día


Desayuno
  • Café con un chorrito de leche desnatada.
  • Una tortilla de un huevo.
  • Dos lonchas de jamón serrano y dos lonchas de pechuga de pavo finíssimas de Campofrio.
  • Un yogur desnatado cremoso vitalínea  0%.
Media mañana
  • Un café cortado con un poquito de leche
  • Un  vitalínea pro.
Comida
  • Mitad de plato de champiñones, espárragos y calabacín a la plancha (con poquísimo aceite)
  • La otra mitad con pollo asado (tened en cuenta que en realidad no se permite en esta fase).
  • Una lata de berberechos (porque yo me lo merezco).
Media tarde
  • Un café cortado con un chorrito de leche.
  • Cuatro nueces.
Cena
  • Un sobre de verduras para microondas de Florette, con zanahoria, puerro y brócoli  (muy prácticos, hay tipos y las verduras salen muy sabrosas).
  • Sepia a la plancha.
  • Un yogur desnatado cremoso vitalínea  0% (otro "exceso").
Mis Verduras Micro Brócoli, Zanahoria y Puerro 300 g
Dentro de las limitaciones de esta fase inicial, hay que procurar variar los menús, sobre todo la ingesta de verdura, dado que sus nutrientes  varían de unas a otras. La doctora García Closas destaca en su libro el efecto antiinflamatorio y antiaging de determinados vegetales, entre los que se encuentran los espárragos, el puerro y el brócolí, que hoy incluyo en mi dieta