Que sensación de deja vu más horrorosa!!!. Estoy en el mismo punto que hace un año, cuando comencé con el blog. De vuelta de vacaciones, con unos seis kilos de más (aunque no todos cogidos en agosto, que estos vienen de más lejos, todo hay que decirlo), y con pocas ganas de dieta y menos de hacer ejercicio...
Bueno, de hacer dieta, casi que sí, porque tengo una casi permanente sensación de hinchazón y de indigestión. El problema de ponerte a perder kilos no es ése, perder los kilos, sino mantenerte en el peso.
Cuando era joven y no tenía problemas con la báscula no entendía cuando mi madre me lo decía. Las veces que ahora me acuerdo...
En fin. Hay que intentarlo por lo menos. Me pongo manos a la obra el lunes 26 de agosto. Así podré llegar a la oficina con ropa normal y no con un vestidito de esos sueltos...
Como el año pasado, voy a hacer la dieta smart. Este año he intentado hacer varias veces la Dukan, para mantenerme, y no he podido. Se me ha atragantado tanta proteina. La smart es también fácil de seguir y más saludable. Tiene cuatro fases, dos iniciales para perder peso (nivel 0 o arranque y nivel 1) ; uno de estabilización y otro de mantenimiento (se entiende que se sigue de por vida...). Aquí describía a grandes rasgos la fase de arranque, que es la que empiezo el lunes.
Pretendo llevar un registro de la pérdida de peso, y así me obligo más.
Ahora peso 62 kilos. Con una estatura de apenas 1,60 m, me sobran al menos seis kilos. La fase de arranque durará una semana. La siguiente debe durar el doble, dos semanas. En esas tres semanas debo perder al menos cuatro kilos. Lo conseguiré. Perderé al final los seis? En cuanto tiempo?
No hay comentarios:
Publicar un comentario